Na chvíli se zastavit a načerpat klid a mír se učím posledních 20 let, co jsem pobrala trochu sebereflexe a citlivosti vůči sobě. Učím se balancovat, aby to nebylo buď a/nebo, z extrému do extrému, abych svůj vnitřní klid a bezpečí měla k dispozici za všech okolností, ne jen za těch složitě vykonstruovaných.
Představte si, že někde uvnitř vás je tiché, měkké a pohodlné místo. Místo, kam se v myšlenkách a prožitku můžete uchýlit v jakékoliv situaci a za všech okolností. Místo, ze kterého neztrácíte přehled a kontakt s vnější realitou a zároveň k vám bezprostředně nedoléhá.
Že si to nejde představit? Pak je potřeba to trénovat. Tohle místo totiž zajistí, že budete mít pocit bezpečí kdykoliv nadosah. A to přináší svobodu a možnosti.
Karta Ticho je totiž kartou naděje. Zprostředkovává hluboký a vyživující nádech a výdech v situacích, kdy se cítíme bezmocní a frustrovaní. Není to ale něco, co nám shůry spadne do klína. Je to návod, jak si to v sobě vybudovat a dlouhodobě zajistit.
Pěkný den.
Chcete denní kartu do své e-mailové schránky? K odběru se přihlaste zde.