Možná je to dnes osobní, možná to opravdu visí ve vzduchu. Bez ohledu na roční období, astrologické konstelace, osudy a příběhy jednotlivce čas od času se objeví den či období smutku a bolesti.
I když to možná vyzní krutě a neohleduplně, o vnější příčiny v prvé řadě rozhodně nejde. Už proto, že opravdu jen málokdy s nimi lze něco dělat (a to je taky mimochodem důvod, proč tu jsou a způsobují takovou bolest). Proto, ať už váš dnešní zármutek způsobí cokoliv, obraťte se co nejrychleji dovnitř a mějte odvahu vejít do kontaktu se svou bolestí.
Obvykle totiž děláme opak – snažíme se to pořád někomu říkat, zajíst to, zapít, zaplácat videi na fb, utopit se v práci. Dát ale vlastní bolesti a smutku plnou pozornost je velmi cenné, je to totiž kanál, skrze který může konečně odejít ze systému. Zapomeňte na sebelítost a pocity oběti, zapomeňte na příběh s tím spojený. Dovolte jen cítit smutek a bolest, ve vší dospělosti, bez propadu do dramat.
Zase to pomine, věřte mi. A stejně tak mi věřte, že ne navždy. Náš systém se potřebuje vypořádávat s emocionální bolestí, je to součást psychohygieny. A tak, když přijde, nemá cenu lomit rukama, proč tu zase je, ale velmi dospělým způsobem ji přijmout a dát své bolesti respekt.
Pěkný den.
Chcete denní kartu do své e-mailové schránky? K odběru se přihlaste zde.