Hoďte všechno za hlavu prázdniny jsou tady! Alespoň pro dnešní den zkusme zaparkovat v přítomnosti a opravdu autenticky reagovat jen na čirou neutrální vnější realitu. Žádné filtry z minulosti, žádné domněnky, žádná očekávání. Zní to náročně, ale zároveň z toho může být obzvlášť zábavný den.
Dnes na to půjdeme jinak, hravě. Zaměřte se na chvíli na svoje ruce. Sevřete je v pěst a představte si, co všechno držíte a je těžké to pustit – představy o vás, o vašich dětech, partnerech, směřování života, finanční situaci, práci, dovolené. Všechno to, za čím se pinožíme, na to pořád tak tlačíme. Buďte k sobě alespoň chvíli upřímní.
A teď začněte své pěsti pomaličku povolovat. Můžete cítit, jak otěže prokluzují a mizí. Pomalu rozevírejte prsty až budou vaše dlaně otevřené a vstřícné. Prodýchejte tento pocit. Vnímejte prostor a možnosti, které se otevírají.
Lpění na minulosti není jen o starých příbězích a zaprášených suvenýrech. Jak sám název napovídá, je to především energie lpění. Držíme si něco, co už dávno pozbylo užitku a odmítáme do života pustit to nové. Často nám brání právě tento moment, ta chvíle, na okamžik stojíme s prázdnýma rukama. Pro někoho je to tak těžké, že si raději nechá to staré a vyčpělé.
Pojďme to alespoň dnes prožít jinak. Kdykoliv budete mít pocit, že zase lpíte na nějakém postupu, obrazu situace, kdy kontrolujete, aby věci šly správně, cítíte zklamání, že se to děje jinak, než jste chtěli, udělejte si toto cvičení s rukama. Pusťte to.
Pěkný víkend.
Chcete denní kartu do své e-mailové schránky? K odběru se přihlaste zde.