Pojďme dnes zkusit zapomenout na starosti a užít si překrásný jarní den. Já vím, je to těžké a některé starosti jsou tak obrovské, hrůzu nahánějící a bolestivé, že mít pěkný den uprostřed tohoto pekla se jeví jako nemožné. Ale přesto.
Osmička Duhy je totiž přesně takovým lékem na starosti. Je jako ostrůvek svěží přírody uprostřed betonového města. Každodennost nás totiž vrací do plné přítomnosti. A přítomnost je lékem na všechen strach, bezmoc a frustraci.
Hovoří totiž o schopnosti na chvíli se odpojit od všeho, co se objektivně neděje TEĎ. Protože v teď mizí 98 % starostí, strachů a obav. Všechny totiž souvisí buď s naší minulostí nebo s naší budoucností. Lidé si často představují, že žít v přítomnosti znamená být jako bezdomovec (nic proti nim) – o nic se nestarat, nemít plány, nemít odpovědnost. (Fascinující, že naše hlava nám předhazuje, že když nebudeme mít dostatek obav ze své budoucnosti, o svůj život a své blízké, jsme vlastně nezodpovědní.)
Ale ve skutečnosti to znamená, že žijeme pouze to, co je tady a teď objektivně přítomno. A proto dnes trénuj přítomnost. Když piješ kávu nebo jíš jablko, nečum u toho do mobilu. Když jdeš po venku, vypni sluchátka a v duchu si pojmenovávej, co všechno vidíš. Když pracuješ, sleduj, jak odbíhají tvé myšlenky a zase je vracej do přítomnosti. A hlavně, kdykoliv se objeví nějaký strach – vztahový, finanční, zdravotní – ptej se sám sebe: je TEĎ, v této místnosti, v tolik a tolik hodin opravdu aktuální? Děje se to TEĎ? Pravděpodobně NE. Protože teď ti nic nechybí.
Pěkný den.
Chcete denní kartu do své e-mailové schránky? K odběru se přihlaste zde.